トーンダウン(^-^;
1月下旬から室内運動を始めて1か月近くになりました。


体重・血圧共現状維持が続いていますが足への負担が増加。
太ももの疲れが抜けない状態が続いています。


少々負荷をかけ過ぎ気味かもしれません。
体に負担がかかり逆効果になっては大変。
結果を良くするというより現状維持に重きを置こうかなと、
運動量をトーンダウンすることにしました。


やっぱり年寄りには無理は禁物ですね(*^^)v
2024/02/16 15:03 | 固定リンク | 日々のできごと | コメント (0)
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