そういえば・・・
運動や健康状態すっかり報告忘れ(^-^;結果から言えば、スクワットはやめました(^-^ﾒ
お医者さんと話していたら筋トレ風な運動より、
身体全体を使った運動例えば足踏みなどがいいと言われ、
大きく腕を振りながらの足踏み運動に切り替えました。
結果は体重は下がりはしないけれど横ばい状態を維持。
血圧は暖かくなったせいもあるのか下がり気味になりました。
夏に向かって暑さでへばってやめるかもしれないけれど、
とにかく続けられるだけ頑張ろうです(^^)/
ついでに熱帯魚その後。
親元に逃げ出したグッピーは、
隠れるので確認はできてないけれど、
チラチラ出てくるので3～4匹は何とか無事な様子。
コリちゃんの仔はすっかり大きくなって元気です。
暖かくなってみんな元気に。
我が家は生き物天国です(*^^)v
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